❤️2020 第一天早上要幹嘛‼️
當然是來南瀛綠都心參加由台南市政府、新營區公所及新營青商舉辦的健走活動。
#2020愛你愛你
#早安健走
#新年快樂
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅秋天剩旅行【cts.travel】,也在其Youtube影片中提到,【雲林草嶺線】坐公車就能到攀繩步道!南部人不必再跑劍龍稜、鳶嘴山! 行程規劃:至雲林斗六後火車站搭乘台灣好行的701公車。大約一個小時45分左右即可抵達雲林草嶺站。可依自身體力規劃步道。本次採O型路線。沿途經過茄苳步道、持明寺四面佛、峭壁雄風、水濂洞瀑布步道、青蛙石、蜂巢岩、奇妙洞、幽情谷步道。 ...
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健走活動2020 在 陳宜 Facebook 的最佳解答
除了在基隆市民廣場升旗以外還有一個健康的慶祝元旦方式!
健走活動2020 在 秋天剩旅行【cts.travel】 Youtube 的最佳解答
【雲林草嶺線】坐公車就能到攀繩步道!南部人不必再跑劍龍稜、鳶嘴山!
行程規劃:至雲林斗六後火車站搭乘台灣好行的701公車。大約一個小時45分左右即可抵達雲林草嶺站。可依自身體力規劃步道。本次採O型路線。沿途經過茄苳步道、持明寺四面佛、峭壁雄風、水濂洞瀑布步道、青蛙石、蜂巢岩、奇妙洞、幽情谷步道。
雲林目前台灣好行有三線,分別「斗六古坑線」、「北港虎尾線 」、「雲林草嶺線」
2020年11月30日前前往一日券有8折優惠。另外,填寫車上QRcode至斗六火車站的2樓 遊客服務中心可領取限定手扇喔~
注意峭壁雄風較為陡峭,濕滑不建議行走,須注意安全!!GPX建議下載好,多閱讀其他人的攻略預防迷路。草嶺名產苦茶油一定要品嚐試試!還有草仔棵
●雲林草嶺線|山旅體驗師
|徵件期間| 2020.9.28 ~ 11.30 PM 23:59
|投稿方式| 於健行筆記寫心得,文章中必須包含以下元素
|徵件獎品|投稿參加獎-台灣好行野餐墊、體驗師獲選獎-Granite Gear Dagger 輕量登山背包
❶ 標題加註【雲林草嶺線】(例【雲林草嶺線】竹篙水溪兩日遊)
❷ 心得中1張照片,與指定物件拍攝 (3擇1即可)
台灣好行 - 草嶺線巴士(有草嶺線塗裝巴士)
台灣好行 - 草嶺沿線公車站牌
台灣好行 - 雲林草嶺線車票1日券車票
https://hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=195
●雲林草嶺怎麼玩?
搭乘「雲林草嶺線」沿線下車,就有許多好走、好玩的地方喔!
外湖站:走進同心步道登山口,就能前往同心瀑布、連珠池景觀平台。
草嶺站:近幽情谷步道、水濂洞步道、茄苳步道與峭壁雄風,往前還有草嶺商圈。
東璧山莊站:近遊龍湖步道、石壁仙谷、連心池、竹篙水溪步道、蓬萊瀑布步道。
在行程規劃前,先來看看下面的步道介紹,幫自己規劃完美的草嶺山間小旅行!
https://hiking.biji.co/index.php?q=minisite&id=195&nav=1460
0:00 片頭
0:28 斗六火車站
0:46 台灣好行的701
1:29 草嶺站
2:08 茄苳步道
4:08 持明寺
5:23 峭壁雄風
7:18 水濂洞瀑布步道
8:08 青蛙石、蜂巢岩、奇妙洞
9:26 幽情谷步道
11:50 行程解說
12:26 活動一票券優惠活動
12:34 活動二雲林草嶺線山旅體驗師
12:47 健走心得與注意事項
16:45 草嶺名產
19:00 花絮
#登山 #台灣好行 #雲林
健走活動2020 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
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各節重點:
00:00 前導
01:04 久坐的健康危害
02:39 怎麼做到每天走幾千步?
04:08 走路的好處
05:38 走一萬步才有效?
06:58 志祺的走路小提醒
09:12 我們的觀點
10:53 提問
11:10 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:宇軒
|腳本:宇軒
|編輯:土龍
|剪輯後製:Pookie
|剪輯助理:珊珊、歆雅
|演出:志祺
——
【 本集參考資料 】
→為何坐著是有害健康的? TED-Ed:https://bit.ly/2I2gebF
→一張圖告訴你久坐的健康危機! | Heho健康:https://bit.ly/2SxxQ0V
→上班族一整天久坐很正常? -衛福部國民健康署:https://bit.ly/2F80TFq
→越坐越短命 - 科學人雜誌:https://bit.ly/33Biy1M
→What are the risks of sitting too much?:https://mayocl.in/2HVAxr3
→這樣走路多燃燒47%內臟脂肪 預防大腦老化!:https://bit.ly/3jNH8lL
→【美國】走路是最佳防心血管疾病運動!研究:每天8000步死亡風險低一半 | Heho健康:https://bit.ly/3daj7CQ
→【日本】預防失智、糖尿病......走多少步才有效?康健雜誌 :https://bit.ly/30BiOMd
→【日本】走路目標數可以預防哪些疾病呢!? | Heho健康:https://bit.ly/3nlg2UW
→走路千萬不要用「腳趾抓地」 專家告訴你正確走路姿勢 -元氣網:https://bit.ly/3norxez
→走路姿勢對了嗎?重心從腳跟滾到腳趾 專家教你練「跌倒」 - 健康2.0:https://bit.ly/2SBYBkN
→BMI值與貧富有關 台東最胖、台北最瘦:https://bit.ly/33wsg5j
【 延伸閱讀 】
→北歐式健走:https://bit.ly/3iBZlBb
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健走活動2020 在 沈智慧官方頻道 Youtube 的最佳解答
⭐️2020大坑浪漫情人橋星光健走路跑嘉年華⭐️09/05圓滿成功🎉
http://sc.piee.pw/vrdxt
這次健走路跑辦在大坑最浪漫唯美的情人橋,賽道沿著大里溪眺望大坑山林,風景宜人🥰
活動分成路跑組4K及健走組3K,兩組各有300人及1300人,加上許多自行參加的民眾,熱鬧非凡🤩
而最棒的是天公作美氣候宜人,搭配沿途風景,讓人跑的心曠神怡,開心又健康❤️還有小朋友跟我說4K不夠下次距離要再遠一點呢🤣
不過這次報名一下子就額滿,好多人乾脆直接來跑、參加人數爆炸,讓身為主辦單位、北屯區體育會理事長及榮譽理事長的智慧跟佑蓮,被好多人追著問下一場在哪,真是幸福的煩惱🤣
北屯區體育會,會持續精進,讓大家享受最棒的運動活動❤️請大家密切追蹤沈智慧、沈佑蓮、北屯區體育會的粉絲團,我們會隨時將活動消息發布在臉書喔~
—————————————
沈智慧臉書粉絲團
https://pse.is/vdvl6
沈佑蓮臉書粉絲團
https://pse.is/u3797
臺中市北屯區體育會粉絲團
https://pse.is/u38cy
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《指導單位》
教育部體育署
《主辦單位》
台中市政府運動局
台中市北屯區公所
台中市北屯區體育會
《協辦單位》
台中市國際網球中心
救國團台中市南區團委會
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《蒞臨貴賓》
台中市政府運動局股長 辛宜燈
北屯區公所主任秘書 劉月琴
台中市北屯區體育會理事長 沈智慧
台中市議員 沈佑蓮
《特別感謝》
五分局交通組、義交及交管志工
台中市救難協會、會場服務義工
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