《如何管住自己的嘴？》 每次告訴大家運動有多有效有多重要 但必須在這邊告訴大家「飲食」絕對是最重要的!!!! 運動再多管不住自己的嘴都是徒勞無功 我自己也是很愛吃美食胃口也蠻大的一個人 記得以前也...

吃炸醬麵怎麼能缺少糖醋肉呢 時間太晚超過168斷食時間了 所以全部打包裝盒送到冰箱裡 我很喜歡買韓國大創的保鮮盒 特別是可以微波無膠條的款式 我每次去韓國都會帶擠咖回來 這批是新歡帶回來半年首開封...