♥️ 國宴級蘭陽古早味 //『宜蘭西魯肉』 //上架‼️ #深耕在地宜蘭 #富美南方澳海鮮餐廳 #才能做出獨道的 #國宴級蘭陽古早味 ♥️ #宅家防疫就是要選擇好吃又方便的食物‼️ #簡單加...

＃宜蘭美食 ＃南方澳海鮮 來南方澳漁港吃海鮮啦，內行人吃門道， 南方澳。新海樓海鮮餐廳 店家自己的漁船每天出海捕魚貨，新鮮沒話說，給的海鮮也非常大方、完全沒有給你在用便宜海鮮混淆的，每一道海鮮都是高...

今天真心用力推薦❤️ 整體環境很舒適 坐在吧台的位置 更能跟老闆貼近也聊了很多☺️ 瞭解了老闆和老闆娘也都是吃貨 老闆還特地去日本拜師學藝💪🏻 感受的到對於每道料理的用心 在設計菜單上會依照宜蘭的在地...

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1/11 第二屆南方澳海鮮馬拉松，3時21分，分組11完賽！ 今天設定就是帶社團裡的兩位隊友跑進3時30分，以平時來看確實就只是Easy Pace的速度，但昨天北海岸吹風團練車已經耗掉不少體力，其實...

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路跑分享Q&A Q:請問我該如何準備自己的第一場全馬？ A:夏美提供我自己的訓練方法，因為我是一位很不喜歡自己練跑的人，所以我會藉由報名賽事來累積跑量，跑全馬前的三到四個月我會用「以賽養賽」的...

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