🇿🇦🇹🇼 玩美南人&黑蜜 共同推薦 平常忙碌事業與學業的你，是否有兼顧到自己的健康？ 📌 【The Chala蕎拉裸食燕麥脆片】天然素食食材： 四種口味（黑糖、巧克力、薑黃、肉桂） 📌 【野角南非博...

懷孕讓我變成一隻嚕嚕咪😆 鼓起來的肚子，水腫的腳，身體變化讓人充滿期待🌈🌈 一眨眼就邁向第6個月，我也從慌張的新手孕婦晉升為老鳥孕媽～ 甜甜圈這小傢伙很特別，沒讓我體驗瘋狂孕吐，唯獨三餐不正...

前陣子也在網路上買了不少果乾，去 Costco 看到這款沒看過的有機杏桃乾也動心買來吃吃看，一顆就還滿大的呢 🍑 https://www.barrelleaf.com/costco-bio-dri...

【早安燕麥！】 一週開始囉！早餐尚重要！ 福利姊大推你一道無敵養生早餐(感動蛤~)，燕麥片加新鮮水果，再給他淋上低糖豆漿，一口軟嫩麥香配一口酸甜滋味，清爽飽足，尚健康擱補元氣！ 幫你加油打氣，...

早安。自然風 健康優格餐 #志倫原食XStephenie 這是我一直想上來分享的一道快速健康早餐。 我吃它已經足足2個月了…… 還真的沒有膩過，真服了自己！ 自製無糖優格，或者市售原味優格……...

Amanda食譜：蔬果燕麥鮮奶粥//手工肉丸燕麥魚粥 http://amanda326.pixnet.net/blog/post/30817378 桂格關心消費者健康已經舉辦多年護心計劃，只要...

【燕麥的美味新吃法】#抽獎 經常收到私訊詢問：「吃什麼食物可以減脂?」 我都不知道從何回起，因為靠單一”食物”來減脂，幾乎是不可能的任務，脂肪要消減，牽扯的因素太多，除了熱量控制脂之外，還要有足夠的纖...