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關於手表推薦的評價, 宋達民和洪百榕愛的粉園

你們看!達民哥強壯的體魄!他說雙手扶地挺身不夠看,硬要單手表演給我看!好man喔~ 還有,前陣子A型B型流感肆虐,你們家的寶貝都安全過關嗎? 這個冬天我的朋友介紹了一款在德國熱賣的功能酵素給我~...

蔡尚樺

攀岩初體驗🧗🏻‍♀️ 繼上週韓國旅行美食連發被大家瘋狂督促後, 我還是謹守每週都要運動的承諾,跟最好...

攀岩初體驗🧗🏻‍♀️ 繼上週韓國旅行美食連發被大家瘋狂督促後, 我還是謹守每週都要運動的承諾,跟最好動的閨蜜采宸一起攀岩啦! 身為一個新手表現還算差強人意,爬了三四種不同的路線居然都讓我成功爬上去了~ 只是提醒大家攀岩前一定要先剪指甲,否則很容易斷掉。教練也很貼心的做事前教學訓練,包括怎麼看路線、墜落的姿勢要怎麼樣比較安全,雖然一開始要直接跳下來有點怕怕😱 但多摔幾次就不怕啦~ 只不過爬完整隻手痠到爆!連洗頭都抬不起來,手掌也摩破皮。向采宸這種攀岩老手,手都已經長出一堆厚繭,實在有夠拚! 不過攀岩也像人生一樣,要先宏觀縝密的去計劃之後的方向,再一步一步拚盡全力穩健的往上爬!希望面對再難的賽道,我都能運用足夠的智慧和體力去一一攻克 大家還有推薦什麼有意思的運動嗎? 之後再來慢慢嘗試囉~ 我的IG https://www.instagram.com/gladys.tsai/ #運動 #健身 #攀岩 #減肥

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