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關於最大攝氧量標準的評價, Jay的跑步筆記

昨天那篇文被分享了快兩百次,你們是 多、不、想、練、間、歇、啊? 接續這個話題,下面有位跑友留言:「不跑間歇、著重里程的訓練,不就是之前很紅的 #福澤式馬拉松訓練法?」雖然我並不是這個訓練法...