這次受 Hero Tai 祖雄 邀請 一起為忙碌、久坐又少動的上班族 量身打造快速營養又美味的菜單 我身為廚師 對料理的營養當然也是有略知一二的啦😏 不過經過這次拍攝也讓我長知識 了解到什麼是「肌少...

【五嶽單攻訓練全紀錄】 長年在台灣高山訓練， 那份寧靜、寂靜、壯闊的美， 即使回到市區，心中其實一直眷戀著， 這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽， 訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽...

百岳單攻訓練計畫 -【玉山】 海拔高度：3952m 總公里數：≒21.8km 百岳排名：1 備註資料：五嶽之一 所屬園區：玉山國家公園 百岳別名：新高山、石英之山、摩里遜山 玉山，一個令台灣人敬畏...

凌晨三點他們正忙碌！ 徹夜工作守護每個人的小幸福 信念不斷堅持的原因 https://bit.ly/37Fraq3 #紐崔萊 #全程追溯 #不休止的信念 #堅持崗位 #護理師 #新手爸媽 #農場 #...

#promo　三餐老是在外，人人叫我老外（暴露年齡），營養均衡似乎沒想像中的容易啊！ 　 在這之中，容易被人們忽略的便是藏在植物裡頭的各式營養。不論是維生素、礦物質，還是膳食纖維，甚至是大豆中的植物雌...

百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】 海拔高度：3825m 總公里數：≒59km 百岳排名：6 備註資料：五嶽之一 所屬園區：玉山國家公園 所屬山系：山央山脈最高峰 百岳別名：馬霍拉斯山 2007年，...

百岳單攻訓練預告短片 - 「北大武山」 海拔高度：3092m 總公里數：≒23.2km 海拔爬升：2337m 海拔下降：2202m 百岳排名：90 備註資料：五嶽之一 山脈別名：雲海的故鄉、南台灣屏...

來準備新品發表💎下雨天上班日不憂鬱💎 最新的身體系列產品！讓我們的皮膚ㄍㄨㄌㄧㄡ！ @amwaytw ☑️ 從頭到腳 體驗植萃保養 訂製你的美麗 ☑️ 美體任你選-全方位身體護膚方案 🔴紅石榴美體...

百岳單攻訓練預告短片 - 「雪山」 海拔高度：3886m 總公里數：≒21.9km 海拔爬升：2058m 海拔下降：1996m 百岳排名：2 備註資料：五嶽之一 所屬園區：雪霸國家公園 百岳別名：台...

百岳單攻訓練短片 - 「南湖大山」 海拔高度：3742m 總公里數：≒51.6km 百岳排名：8 百岳別名：帝王之山 / 帝王座 所屬山系：中央山脈 / 北段最高峰 長年在台灣高山訓練， 那份寧靜...