演出活動歡迎FB IG YT搜尋lilyflute(長笛姐姐) 長笛姐姐Facebook：Lilyflute https://www.facebook.com/Lilyflute/ 聯繫工作用信箱： ...

「魚尾紋導演」巫秀陽，在節目製作經驗豐富，曾經是電視節目「全民最大黨」製作人，2011年因此代表團隊領取「金鐘獎」最佳節目獎，停播後，轉戰網路節目，製作「一句話惹怒設計師」短片，觀看次數在上傳網路24...

#每雙週日YouTube直播 專訪 #3cTim哥 ，分享從未公開的菜鳥黑歷史，包括第一次上廣播就被三百則負評洗版，第一次上新聞就NG 40分鐘，甚至上節目通告一句話都插不上，他是如何化悲憤為力量，能...

【健身教學】寬厚背肌訓練 ︳5 個動作全面訓練背肌 覺得背肌很難練, 很難感覺到? 今次是我其中一個常做的背肌訓練流程, 適合健身初學及中階訓練人士, 包括5個動作, 可以全面訓練背闊肌, 中背, ...