最近 May收到來自飛利浦的料理神器「傳說中最好用的氣炸鍋」 以及 「相當萬能的萬用鍋」 無論妳是料理新手或超級懶人 都非常適合想快速備餐又想吃美味食物的大家！ 所以今天May就要來開箱這兩個料理...

大病初癒首選「蛤蜊鮮魚湯」！為你的免疫力加分 免疫力UP🆙 開刀住院大病初癒最佳飲食首選 鱸魚魚肉富含蛋白質，魚皮還有豐富膠質 能補充營養、調理傷口、保健身體💪 加入營養也高的蛤蜊，能養胃又降膽固醇...

全台有將近一半以上的孕婦， 懷孕期間鐵的攝取量「不足」！ 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？ 攝取不足又會有什麼影響呢？ 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血，...

夏天到了 來做健康少油的料理 讓自己無罪惡感吃的飽 讓想減肥的您 穿上泳衣也可以展現好身材 趕快來做看看吧~ 牛奶貝x2斤 (可以換蛤蜊) 菜名：酒蒸牛奶貝 牛奶貝丶蒜片30g丶 金針菇半包丶枸杞...

季節轉換之際 身體時常會有適應上的問題，容易出現小感冒症狀 現在疫情當頭，保護自己也要保護身邊的人 今天營養師教大家用蒜頭、雞肉及蛤蜊 做出增加抵抗力又能補充蛋白質的好吃料理 料理食譜： 2人份 ...

石狩鍋是一道北海道的鄉土料理。來自鮭魚產量豐富的石狩川。在江戶時代當地的漁夫在辛苦的捕鮭魚活動後，將其加上洋蔥和白菜等蔬菜做成味噌湯，放入新鮮鮭魚來做為慶功和慰勞。 食譜示範：Syou（しょう）老師...

澎湖縣政府在今年秋冬首推「戀戀海味•澎湖美食假期」，裡面包含「菊島好食光」、「澎湖故事菜」、「美食主題旅遊」、「土魠魚創意料理競賽」、「土魠魚宴競賽」以及「作伙來呷辦桌」等六大主題活動，藉由美食的魅力...

#豆豆媽吳霈蓁 #幼兒園 #生病 幼兒園陸續開學了，很多爸媽陷入了另一個「大魔王關卡」，那就是小朋友「一上學就生病」，為了減少小朋友生病的頻率，打好底子、或是能縮短生病的病程，豆豆媽非常推薦用天然食療...

#豆豆媽吳霈蓁 #腸病毒 #照顧 腸病毒流行期來臨，如果小孩得到腸病毒，爸媽應該怎麼照顧?吃冰可以治療腸病毒嗎?小孩喉嚨痛不吃不喝怎麼辦?豆豆媽要來分享四道適合腸病毒期間的營養補充，趕快收藏!! 小朋...

今天晚餐吃什麼呀？！ 來點家常版的海鮮炒烏龍麵吧！ 這個味道外面快炒店炒不出來 因為裡面有媽媽滿滿滿滿的愛♥ 媽媽為了想讓孩子營養均衡不偏食 於是就一鍋到底的炒出這道烏龍麵 用洋蔥的甜增加孩子的抵抗力...